Agosto 8, 2022

Sui benefici della scherma per i bambini

C’è stato un tempo in cui tutti i ragazzi e anche alcune ragazze sognavano di praticare la scherma. Purtroppo, il periodo d’oro della scherma è passato, e oggi questo sport è praticato da una percentuale molto piccola di bambini e giovani. La spada può non essere orientata alla vita oggi, ma la scherma rimane uno sport molto utile che sviluppa una pletora di abilità e capacità. Quindi, quali sono i benefici della scherma?

Sviluppa la tua coordinazione

La scherma è uno sport molto dinamico per i bambini, ma non è il più veloce ma il più coordinato che vince. Quando si tira di scherma, è necessario coordinare i movimenti di tutto il corpo con quelli dell’arma. Dovete essere in grado di lavorare le vostre braccia, gambe e torso, lanciandole in avanti in tempo per attaccare o indietro per difendere. Una mossa non qualificata e sei sconfitto.

Sviluppo del sistema cardiovascolare

La scuola di scherma non solo sviluppa le abilità, ma anche il corpo stesso. Può essere considerato un ottimo allenamento cardio. I movimenti dinamici combinati con la respirazione intensiva fanno lavorare di più il muscolo cardiaco e lo sviluppano. L’importante è che il cuore non sia stressato, come in altri sport. Praticare regolarmente la scherma permetterà al vostro bambino di sviluppare il suo sistema cardiovascolare ad un livello elevato. Questo è particolarmente importante per gli adolescenti, poiché le dimensioni del loro corpo a volte non corrispondono a quelle dei loro organi interni, portando a varie malattie e disturbi.

Sviluppo muscolare

Molte persone non associano la scherma allo sviluppo muscolare perché gli schermidori sono di solito alti e magri. Ma magro non significa sviluppo muscolare debole. Il fatto è che i movimenti rapidi e leggeri degli schermidori sviluppano la forza muscolare, non la massa muscolare. I salti rapidi e frequenti aiutano a sviluppare le gambe, le manovre difensive sviluppano i muscoli dello stomaco e della schiena, mentre il lavoro con le armi sviluppa braccia e spalle.

Questo assicura che tutti i muscoli di uno schermidore siano pienamente esercitati, il che contribuisce allo sviluppo armonioso del corpo. Questo è essenziale; molti altri sport non sono in grado di raggiungere un tale risultato. Per esempio, i corridori sviluppano soprattutto le gambe, i nuotatori le braccia e le spalle. Un carico squilibrato causa uno sviluppo disarmonico del corpo. Questo non è il caso della scherma.

Imparare le abilità di autodifesa

La scherma è emersa come uno sport militare, necessario nella vita quotidiana per proteggere se stessi e gli altri. Al giorno d’oggi, le recinzioni possono anche aiutarvi a difendere la vostra vita se necessario. Molti colpi di scherma imitano quelli del combattimento corpo a corpo, quindi uno schermidore può difendersi, se necessario, usando le abilità che ha imparato in classe. Ha la potenza e la precisione di un pugno nel suo arsenale. Qualsiasi strumento a portata di mano, come un bastone robusto, può sostituire un’arma convenzionale. Le abilità di autodifesa sono molto importanti in questi tempi difficili, specialmente per i ragazzi.

Acquisizione di conoscenze storiche

Giocare qualsiasi sport significa imparare la storia dello sport. La scherma è legata a un vasto strato di storia mondiale, a grandi eventi e a nomi famosi. Le lezioni di scherma stimolano l’interesse a conoscere la storia del Medioevo e l’interesse per la lettura. Gli allenatori di scherma di solito raccontano ai loro allievi la storia della scherma e tutto ciò che è collegato ad essa. Questo amplierà gli orizzonti di un bambino e aumenterà il suo livello di cultura. Tutto questo è necessario per lo sviluppo intellettuale e culturale dei bambini.

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