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La kickboxing è un incredibile mix di karate, thai boxe, wushu e tecniche della boxe inglese. Le regole della kickboxing “classica” prevedono il contatto completo a tutti i livelli durante un combattimento.
Chi ha inventato la kickboxing?
L’origine della kickboxing va al leggendario Chuck Norris. Fu Chuck Norris che nel 1974 coniò il nome kickboxing, che letteralmente significa “calci”. L’idea era di offrire a persone di diverse scuole l’opportunità di incontrarsi sul ring e vedere chi era il più forte.
Il nuovo sport è diventato rapidamente popolare, grazie in gran parte al cinema. Ragazzi e ragazze di tutto il mondo hanno seguito con il fiato sospeso i fantastici pugni e le vertiginose acrobazie di star come Don ‘The Dragon’, Chuck Norris e Jean-Claude Vandamm.
Nuovi tempi – nuove regole
Le regole delle competizioni di kickboxing sono stabilite dall’organizzazione internazionale – WAKO. Le regole sono basate sull’antica arte marziale siamese.
Oggi c’è una chiara divisione per età e peso. Per evitare che lo sport perdesse la spettacolarità per cui era inizialmente conosciuto, fu introdotta la regola dei “6 calci”, che richiedeva che non meno di 6 calci fossero messi a segno durante un combattimento. Gomiti, ginocchia e prese a strozzo sono proibiti.
Il combattimento consiste in tre round, la cui durata differisce per i diversi gruppi di età.
Le direzioni principali della kickboxing
Quando frequenti una lezione di kickboxing puoi scegliere uno dei sette stili di kickboxing disponibili:
Light-contact – una tecnica di pugni in serie simile al taekwondo.
Seven-contact – una tecnica di un solo colpo, simile al Karate Shokotan;
Contatto completo. Gli atleti eseguono il torso nudo. Le tecniche di contatto completo sono permesse.
Full-contact con low-kick – un calcio circolare con lo stinco sulle cosce, il cui obiettivo – privare l’avversario della mobilità.
La kickboxing thailandese è una versione moderna di un’arte antica.
Composizioni solistiche – kata come nel karate, accompagnati da musica ritmica.
L’aerobica basata sulla kickboxing è un programma di fitness adattato che combina l’allenamento aerobico e di forza.
